アロマ

日常のケア

姿勢からくる背中の痛み

我が家の辺りも例年よりだいぶん遅く春一番が吹きました。 先ほどこのブログを開いてびっくり。先週UPしたと思っていた記事がないではありませんか。 いつもはパソコンで書いているのを、出先でスマホを使ってUPしたつもりが出来ていなか...
日常のケア

春の頭痛にご注意!ならない工夫を日常に

投稿できない間にすっかり春らしくなってきました。買い物に出ても、明るい色の春服が並んでいて気分も上がりますね。 などと言う割には、春先って頭痛が起こりやすくて困ります。 日中と朝晩の気温差が激しいための寒暖差による影響や日差し...
二十四節気

冬の土用期間に心を軽くすること

朝には濡れていた路面もすっかり乾きましたね。 寒らしい寒さが続いていましたが、我が家のあたりでは今日はほっと一息です。   節分まで冬土用の期間に入っています。次に季節に向かって体調を整える時期。 特に冬土用は寒さ...
日常のケア

なんとなく元気が出ない冬季うつ?冬ばて?

寒さが厳しくて外に出るのが億劫になったりしていませんか? しっかり眠れていますか?   お正月明けごろからは、 気温差や疲れが抜けずない 「冬バテ」 やる気が出なくて眠気が抜けない 「冬季うつ」 ...
二十四節気

新年明けましておめでとうございます

旧年中は大変お世話になりました。 皆様に読んでいただけることが書く喜びとなり、ブログを続けることが出来ます。 本当にありがとうございます❗️ 本年も宜しくお願い申し上げます。 moon ムーンサイクルプログ...